查看相片好好照顧身體各成員
(綜合報道)(星島日報報道)最近發現，我的眼睛很差，經常流眼水，有時候眼水多到人家以為我在哭！去年有一陣子，我
經常頭暈，一直以為是身體出了毛病，譬如過勞、血壓低等，誰知是眼睛出了問題，醫生說我的眼球龜裂，情形就好像大地因為很長時間沒有雨水濕潤而裂開一樣，
我的眼球表面出現很多細小的裂紋……是不是很恐怖？
因為眼球有裂紋影響了光散在眼球上的折射，我晚上有閱讀的習慣，但因為晚上人的精神狀態比早上差，而眼球的折射又差，因此加重了眼睛的壓力，閱讀時間愈長，眼睛壓力就愈大，頭就愈暈……唉！為甚麼眼球會龜裂？
我年紀很小已近視，小時候戴眼鏡，大了因為要靚便開始佩戴隱形眼鏡。跑新聞時，因為年輕而不懂錫身，經常一戴就二十小時，有時候出差甚至忘記除 隱形眼鏡便上牀睡覺。結果，加速了眼球的衰退。現在我戴隱形眼鏡已經有二十年了，醫生說，戴隱形眼鏡是有年限的，一般是十三至十四年，換言之，我早已經到 期了。
智能手機「殺傷力」強
人家說，人跟人的緣份有時限，緣盡就會散。其實身體跟我們的關係都一樣有時限，時間到了，不到你不「分手」！
但是我才三十多歲，以後的日子都要戴眼鏡……實在有點受不了，真的要放棄隱形眼鏡嗎？眼睛最差的時候，我天天戴眼鏡，還要天天用漿糊一樣似的、 專為眼球用的Eye Mask，好讓眼球可以快些恢復過來，但是人就是這樣，心存僥倖，情況稍為好一點，我又天天佩戴隱形眼鏡了……
這裏我還想告訴大家，盡量少看電腦和減少一天到晚拿着你的智能手機！我發現，最近我的情況急轉直下另一個原因就是經常在半夜用智能手機 Check Email。我經常於半夜兩、三點起牀Check Email（這個明顯是神經衰弱的表現），智能手機屏幕的強光是很厲害的，我相信是它刺傷了眼睛。過去我雖然頭暈但眼睛不澀，現在我早晚都覺得很澀，因為 強光令雙眼更乾。
現在沒有作息時間
現代人其實很悲哀，我們不斷找一些新科技令自己更方便、令工作時間變得更短，但其實這些新科技又不斷把我們逼入死胡同！不要說很遠，在我跑新聞 時，哪用時時刻刻Check Email？那時候還未有智能電話，沒有智能電話的年代，我們的新聞都是做得好好；現在有了，新聞一樣做，但人就更辛苦！
過去還有作息時間，現在基本上是二十四小時運作了。
當我們甚麼都要快的時候，其實除了快之外，我們還得到甚麼呢？我的眼睛健康已經一去不返，只怪自己沒好好照顧「她」，因為各種原因讓「她」長期受壓，要「她」在一個極不人道的環境替我工作三十多年！「她」不健康，吃惡果的不是別人，是我自己！
所以，我會引以為戒，以後會好好照顧身體其他成員，不讓「她們」出事故。只有「她們」健健康康，我才會安安樂樂、開開心心！
你們也要好好照顧身體所有成員，「他們」跟你唇齒相依，「他們」活不好，你也活不了，知嘛！ 圖：新華社
逢星期四刊出
張洺華
畢業於香港中文大學，二○○五年獲英國文化協會頒發「志奮領」獎學金，前往英國牛津大學留學。現每天遊走於電台、電視、報章雜誌之間，興趣廣 泛，愛政治，愛音樂，也愛電影，近來更任職傳媒機構高級副總裁。十年前綫記者生涯，專責兩岸政治採訪，○三年獲香港中文大學頒發「傑出表現獎」。
■經常使用電腦，也會影響視力。
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