青少年沉迷打機、上網、看電視 增加中年患上骨質疏鬆的風險

2014年04月07日

少男宅在家打機 易損骨骼健康	111
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(資料圖片)

挪威一項研究分析近千名15至18歲少年毋須上課日子的活動習慣與骨骼健康關係，結果發現沉迷打機、上網、看電視的少男，其骨質密度遠低於少打機及多做運 動者，但同樣的情況，在「宅女」身上則似乎就無直接關係。

研究指出，少年時期是儲存骨質的關鍵時刻，若這時已出現骨質密度偏低，會大大增加中年患上骨質疏鬆的風險。而「宅」在家中除了活動量不足，更容易不注重飲食和少曬太陽，均是導致鈣質不足元凶。