2成文憑試考生 壓力「爆煲」

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  查看相片晴報 - 文憑試結果影響前途，一眾考生感到的壓力難以言喻。（資料圖片）

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【晴報專訊】新一屆中學文憑試筆試本周開鑼，有學生輔導機構昨發表調查，發現逾3,000名受訪應屆考生當中，近兩成自評壓力「到頂」，達10分滿分，有考生未開考已持續兩周失眠。

學友社在今年一月以問卷訪問了3,632名應屆文憑試考生，了解他們的困難及壓力，發現以10分為滿分，受訪者的壓力平均分為7.38分，與去年的7.42分相若；但約有18％受訪學生自評壓力達最高的10分。
多憂心時間不足 未來出路
學友社學生輔導中心副總幹事吳寶城認為，雖然學生自評壓力達最高的10分，今年的比率較去年略減四個百分點，但有近兩成自評壓力滿分，情況已屬於嚴重，反映學生瀕臨「爆煲」。
調查又發現，受訪者主要壓力包括擔心時間不足、擔心往後出路、課程內容過多、自我期望及父母期望，分別佔64％、61％、45％、44％及39％。
另外，調查顯示在準備文憑試時，最多受訪者同意出現的情況包括很難忍受任何阻礙自己學習的事、情緒容易波動、很難放鬆自己等。學友社註冊社工余淑芬解釋，只要出現以上其中一至兩個情況，已代表情緒不健康；並說學生的壓力累積至高分數，大多因為未意識到自己的壓力已很大。
吳寶城說，指數達「到頂」的學生，可能出現失眠、情緒因無法令累透的自己入睡而現內疚、想法負面、食慾受影響等特徵。
應屆考生梁希臨認為自己壓力有六分，因考試未至於對自己的生活及溫習造成太大影響，但她形容身邊有同學的情況較嚴重，完成校內模擬試後，出現失眠，「不能入睡，很累，但上床後依然睡不着，持續兩星期，試了很多方法仍很難解決」，並說同學向她們提起時會哭。
學友社：宜調節個人期望
吳寶城建議學生調節個人合理的成績期望，並盡快為自己安排出路，不應視升大學為唯一的選擇，父母過分緊張亦會加重子女壓力。他又籲院校調整計分方法，以「最佳五科」計算較「四科核心科」準則好，因可增加語文成績一般但選修科如數理表現理想的學生入大學的機會。