素菜唔生唔食 英女肌膚永久保

2013年10月14日

素菜唔生唔食英女肌膚永久保鮮	12,203
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(互聯網)

英國企業家Susan Reynolds（圖），現年29歲，但她稱常有人以為她只有16歲。她的駐顏秘訣是純素生食，即只吃素和蔬果等毌須煮熟的食物。

Susan 原本吃得很雜，尤愛中式自助晚餐、麥當勞快餐等。直至21歲時去印度遊歷半年，她愛上瑜伽之外，還開始茹素，認識愛丁堡一位純素生食餐廳老闆後，她更戒熟 食，每天只吃蔬果、果仁、毇類、種籽類、豆類食物，一吃就吃了七年。她表示現在她戒了熱食，每天卻喝很多，常飲菜汁、沙冰、湯等，吃菜葉，能量吸收靠吃水 果，脂肪則通過吃果仁、種籽、椰子攝取。

Susan表示，純素生食令她皮膚光滑，青春常駐，而且思維清晰，心境平和。她並將純素生食介紹給男友和家人。

英國《星期日郵報》